导语：三伏天无疑是夏天最为酷热的一段韶光，阳光炙热，空气湿润，整个大地都被置于一个巨大的蒸笼之中。在民间，关于伏天还有一个风趣的分类——母伏与公伏。那么，母伏天热仍是公伏天热呢？以下是小编为你收拾的具体介绍。

  公伏天热。公伏和母伏的区别是依据入伏当天的阴历日期来决议的，假如入伏的日期是奇数，那么便是公伏，假如是双数，那么便是母伏。在民间，有“公伏热死牛，母伏冷冰冰”的说法，这在某种程度上预示着公伏一般比母伏更热。公伏的气候特点是干热，而母伏的气候则相对凉爽，但也可能有较多的降雨。

  此外，本年的三伏天是母伏，依据“公伏热，母伏爽”的俗话，本年三伏天的气候应该相对凉爽。但是，这种比较是相对的，由于上一年的气候也很酷热，所以即便本年比上一年凉爽一点，仍然会感觉比较热。因而，无论是在公伏仍是母伏期间，都必须要分外留意防暑降温。

  夏天应穿戴宽松且吸汗性、透气性好的衣物。丝、棉、麻等天然纤维，是夏天衣物原料的不贰之选。丝绸衣物轻薄亲肤；棉质衣物吸湿透气；亚麻衣物孔隙大，透气性和吸水性好，能协助人体敏捷散热。

  红颜色的衣服可很多吸收日光中的紫外线。所以假如长时间在阳光下，穿赤色衣服除了会更凉爽，还可能有点防晒功用。

  很多人以为夏天穿无袖、吊带衫会更凉爽，不少男人喜爱打赤膊，觉得这样才凉爽。其实，夏天不一定穿得越少就越能防暑。只要在皮肤温度高于环境和温度时，皮肤才干传导散热，当气温挨近或超过人的体温时，会从环境中吸收热量，更简单形成中暑。

  夏天盛暑中，人体会比平常多耗费20％的水分，成年人每日应饮水1.5—1.7L。

  短时间内摄入冷食冷饮过多，影响消化体系，使人体因部分温度下降过快而调理失衡，继而影响到全身各体系功用的正常发挥，简单导致中暑产生。

  室表里温差过大，人体的自主神经和体温调理中枢，不能适应冷热过大的改变，会呈现一系列不适生理反应，导致“冷中暑”。

  必要外出时在室内或阴凉处行走，做好防晒办法，戴遮阳帽、太阳镜，打遮阳伞等。